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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

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不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到東森旅遊杜拜她介紹的

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花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶東森旅遊杜拜!

尤東森旅遊杜拜其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在東森還有特價東森旅遊杜拜，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

王應傑愛子練跑猝逝醫揭猝死前兆：多數人都無自覺

國光客運副董王應傑之子王怡中，日前在練跑途中突發心肌梗塞送醫不治，享年39歲。由於王怡中平日有運動習慣，幾乎不菸不酒，家族也沒有心臟病史，猝逝消息引起各界震驚，醫師表示，其實心肌梗塞除了一般認知的胸痛之外，還有許多其他前兆，只是多數人對於這些症狀並無自覺。根據《早安健康》引用德國海德堡大學附設醫院醫師Evangelos Giannitsis的說法，除了胸痛以外，心肌梗塞還會引起其他部位疼痛，常見的有下顎、頸部、手臂、胃或背部；此外，還有一大症狀是虛弱感，包括呼吸短促、體虛、頭暈、出汗和嘔吐。但一般大眾對於這些症狀常不自覺，或以為只是身體不適，也沒有告訴身邊的人，因而耽誤就醫時機。醫師表示，心肌梗塞從症狀發生到就醫治療，每延誤30分鐘就會增加7.5%的一年內死亡風險，顯示就醫時機攸關患者性命。值得注意的是，有相當比例的心肌梗塞並無明顯前兆，衛福部統計，約有高達30％的急性心肌梗塞病人，第一次出現症狀就猝死。醫師提醒，維持規律的運動能讓血管變得更有彈性，提高血氧量，降低血管阻塞機率，包括適量的走路、慢跑、游泳、騎單車等都是很好的選擇；但有血管硬化的人，要盡量避免如伏地挺身、仰臥起坐、重訓等需「閉氣用力」的運動，因為這些運動會使得血壓急速上升，反而增加心肌梗塞的可能。國光客運副董王應傑39歲兒練跑馬拉松猝死訂閱影音：中時新聞網 (中時新聞網)

左鎮二寮元旦觀日出交通管制岡林國小露營區搶手

想要衝台南市左鎮二寮觀日出的遊客請注意，岡林派出所至南171道路5.5K柑仔園路口路段實施交通管制，車輛單向停車，請盡量提早規畫行程。雖然台南市府今年耶誕跨年活動熱鬧滾滾，但不少人還是喜歡「舊版」的左鎮二寮觀日出，31日晚下班後衝二寮賞日出，再到左鎮附近來個小旅行，住宿一晚後再回家，觀日平台附近的岡林國小住宿、露營區，1月1日已經全滿，31日還有零星床位。台南市警察局新化分局表示，依據去年經驗，觀日出民眾進入南171道路8K(南168道路11.4K終點)岡林派出所至南171道路5.5K(南162道路7.8K終點)柑仔園路口路段，車輛與人潮已達交通癱瘓程度。因該路段停車空間較少，部分道路狹窄，民眾容易將車輛停於道路兩邊，致無法雙向通車，易造成車流壅擠無法行進或交通事故，因此明年1月1日2時起至9時止，岡林派出所至南171道路5.5K柑仔園路口路段實施交通管制，車輛單向停車，以維護該路段交通順暢。新化分局也提醒民眾，元旦連假至新化老街觀光購物時，老街周邊中正路（和平街至光明路）、和平街（中正路至復興路）、護安街（中興路至和平街）、和平街31巷及武德殿旁停車場等共有82席汽車格供民眾停放，請民眾遵守交通規則，勿違規停車，以免受罰。

永慶房屋8年級業務陳仕暉不畏疫情業績逆勢翻轉上看千萬

「大學畢業的我，選擇擺攤作為創高收入的開始，但沒想到生意卻每況愈下。」3年前為了給家人更安穩的依靠，陳仕暉轉換跑道加入房仲業，一晃眼，他已經從房仲菜鳥變身為業務經理，今年8月更拿下200萬戰將與業績王的榮耀。陳仕暉瞇起眼睛笑著說：「創業時，平均月收入不到2萬5，現在我單月最高收入多達15萬，是過去的6倍!」年輕氣盛想創業圓夢! 沒想到失敗收場!出身單親家庭的陳仕暉，從小父母離異，跟著媽媽和妹妹一起生活，大學剛畢業，就積極尋找可以發展的機會。陳仕暉回憶從前說:「當時想一圓創業夢想，希望自己能成功，分擔媽媽的辛勞，剛好朋友的家族企業是做香薰，於是和朋友合夥，夜市擺攤將近一年的時間。」不過，原本想以創業換取經濟獨立生活，沒想到客源常常不穩定，遇到雨天生意更是慘淡，年收入不到30萬，陳仕暉最後把自己存的錢都賠光了!生意失敗讓他開始感到焦慮，擔心起未來的生活，認為資金不足卻又不知如何生錢出來，看著戶頭的錢越來越少，他開始萌生另謀出路的想法。後來，聽到朋友推薦永慶的職場福利與優勢「保障每月五萬元長達九個月」、「彈性工作8小時」，陳仕暉決定鼓起勇氣參加面試，順利獲得進入房仲業的門票。有師父的孩子像個寶! 成交沒有那麼難!剛入行什麼都不懂，好在永慶房屋有「師徒制」，從報到第一天開始，專屬的學長姊手把手傳授實戰經驗，關心新人的工作狀況，適時給予回饋和幫助，讓他覺得備受重視。陳仕暉開心的說「以前擺攤只能單打獨鬥，但在永慶有人教又有人幫，團隊文化對新人來說真的很授用!」陳仕暉說: 「非常謝謝蔡定璋學長亦師亦友的協助，使他安心地從頭開始學習房地產，並且用正向心態面對工作，幫客人找到理想的房子。」「張安萱店長像教練也像爸爸，是我一直尊敬的榜樣!除了提供人生道路方向，還常常耳提面命告訴我，房仲應該為客戶把關的責任義務。」陳仕暉坦言在永慶房屋工作，可以遇見一群好同事好主管，彼此互相關心照顧，團結合作達成目標，在這裡體會到歸屬感「我就是這個大家庭的一份子，真的太棒了! 」深度在地經營業績不斷攀升突破1000萬「走在路上，大家都會跟我打招呼，彷彿土地公出巡!」陳仕暉嘴角上揚，語氣充滿自信，超有成就感。熟悉社區大大小小動態，他每天定時定點出現在商圈，更直言「至少待一個小時才會離開」，受到民眾高度信賴的陳仕暉，在進入永慶第10個月時，就獲得人生第一條紅彩帶!在學長和同事協助下，剖析平面商圈與大樓商圈特性，了解社區的特色與優勢，持續練好基本功，最終努力獲得客戶，開始月月成交，業績蒸蒸日上!2019年業績突破700萬，今年更不畏疫情影響，業績逆勢成長約43%，上看1000萬元!更順利領到50萬元的「幸福成家基金」與「雙人旅遊獎勵金」，徹底揮別過去收入不穩定的日子。八年級生出頭天! 目標1年半內升店長!今年28歲的陳仕暉，藉由公司透明化的升遷管道，在3年半內就當上業務經理，而彈性工作8小時的制度，更讓他可以有更多時間陪家人。陳仕暉說：「感謝媽媽和老婆總是支持我去做自己想做的事，因為公司完整的教育訓練制度，讓我在短時間內就升上業務經理，可以兼顧工作與生活，證明當初做的選擇是對的!」「去年尾牙盛宴，看到學長姐搭超跑、走紅毯風光入場，超級羨慕。」陳仕暉眼神發亮!露出興奮神情。他希望持續發揮個人能力，順利站上「年度超越顛峰業績競賽頒獎典禮」的舞台，並且在30歲前升上店長，挑戰自己的管理能力，期許在房仲領域做出口碑、發光發熱，讓家人感到驕傲。(中時新聞網)

航母艦載機米格-29墜不停印度還有啥選擇

印度航母艦載戰機米格-29K墜毀訂閱影音：中時新聞網從2019年11月到2020年11月之間，印度海軍有3架米格（MiG）-29K戰機因事故墜毀折損。而在可預見的未來，這些層出不窮的事故可能迫使新德里尋找新戰機嗎？據《富比士》（Forbes）雜誌28日報導，今年11月26日，1架印度米格-29K從「超日王」號（INS Vikramaditya）航母起飛後，便在阿拉伯海墜毀。雖然副駕駛彈射逃生倖存，但超過1星期後，仍未找到喪生駕駛的屍體。而2020年2月23日，還有2019年11月16日，也發生了米格-29墜毀事故。至於印度首度發生米格-29折損事故，是在2018年1月3日，當時1架戰機偏離跑道並著火。但不幸中的大幸在於，這些戰機駕駛都及時彈射逃生，撿回一命。印度先後在2004和2010年時，共向俄羅斯訂購了45架米格-29K戰機。事實上，印度國防部官員透露，早在印方發生墜機事件前，俄羅斯米格-29K教練機就曾在2011年6月23日墜機，導致機上兩名駕駛喪生，也為這款戰機的可靠性蒙上陰影。而2016年7月時，印度「主計與稽核總署」﹙Controller and Auditor General﹚指控，米格-29K機隊無論是機身結構、RD MK-33發動機，還是線傳飛操系統，全都充滿問題。整體來說，俄製航母艦載機很容易出意外。當俄羅斯唯一的航母「庫茲涅佐夫海軍上將」號（Admiral Kuznetsov）2016年末部署敘利亞時，在短短幾星期內，就折損了1架米格-29K和1架蘇（Su）-33戰機。隨著航母擴增，印度很可能會決定採購別款戰機。例如，印度空軍最近向法國採購了4.5代達梭「飆風」（Dassault Rafale）多用途戰機。而達梭為法國海軍打造的「飆風」單座版戰機，則擁有較強的機身結構。此外，新德里也可能向美國波音（Boeing）尋求採購F/A-18E/F「超級大黃蜂」（Super Hornet）海軍戰機。 (中時新聞網)

每天1顆蛋會導致糖尿病？營養師：這樣煮最健康 2種蛋少吃

餐桌上常出現、被譽為平民超級食物的雞蛋，日前卻有研究指出，每天吃1顆蛋會增加罹患糖尿病的風險。難道健康的雞蛋是健康殺手？●研究：每天1顆蛋　罹患糖尿病的機會大增雞蛋料理方式千變萬化，更是專家眼中的健康好食物，但近期研究為此打了一個問號。一項由中國醫科大學（China Medical University）、南澳大學（University of South Australia）和卡達大學（Qatar University）的共同研究，就針對8,545個18歲以上的中國成年人、從1991年～2009年的飲食習慣做調查。研究發現，每天多吃約38克的雞蛋的人，罹患糖尿病的風險會增加約25%；超過50克的雞蛋（約1顆蛋），患糖尿病的風險更增加60%，主要風險因子是高膽固醇和高血壓。這項研究刊登在《英國營養學期刊（British Journal of Nutrition）》。南澳大學群體健康研究中心研究員李明（Ming Li）指出，受試者的平均食蛋量從1991年的每日16克提升到31克，這與中國居民逐漸從傳統的穀物蔬菜轉變為以蛋、肉類和加工食品為主的飲食習慣有關，「地中海飲食建議每週吃2～4顆蛋、比例不算低，但膽固醇並未明顯提升，這是因為他們同時大量吃蔬果、全穀類和魚類。」●蛋黃裡的膽鹼恐轉化為促發炎物質為什麼吃蛋會增加糖尿病風險？李明推測，蛋黃當中的「膽鹼」會被腸道的細菌分解為氧化三甲胺（trimethylamine-N-oxide），會增加低密度膽固醇（壞膽固醇）和促進發炎，這是糖尿病和新血管疾病的致病機轉之一。●營養師：蛋是好食物　是否健康則取決於烹調方式但營養師持保留態度。馬偕醫院營養師趙強指出，之前就有研究指出蛋與糖尿病有關，但這些都是觀察性的研究，致病原因的解釋也過於牽強，「若是以膽鹼被分解後會增加膽固醇來看，那就要問：為什麼只有這群人會這樣，同樣吃蛋，其他人卻沒有得糖尿病？」而吃蛋增加膽固醇則早已經被其他研究證實沒有直接關係。另外糖尿病涉及的範圍極廣，不是單一食物就能決定，「假設你會過敏，檢查發現是蛋，那可以說雞蛋是你的過敏原，然而糖尿病不只飲食，還包括很多層面，」而且這群受試者不可能每天只吃蛋，一定會搭配其他食物，「更不用說烹調方式，炒蛋、歐姆蛋都是高油的食物，每天吃當然會出問題。」那麼糖尿病人可以吃蛋嗎？趙強指出，糖尿病人要控制蛋白質的攝取，只要適量、1天1顆都沒問題，「如果真的很擔心膽固醇，那不只可以吃蛋，也可以喝豆漿、牛奶、吃魚。」●吃蛋會不會得糖尿病　還有爭議儘管新研究發現蛋與糖尿病、心血管疾病有關，但早前的研究卻指出這兩者並無關聯。2015年一篇《美國臨床營養學雜誌（American Journal of Clinical Nutrition）》的研究，探究雞蛋和心血管疾病的關係，發現吃比較多蛋的人心血管較健康；而同樣是今年的刊登在《醫學（Medicine）》的研究，一樣找了3,298個中國人做飲食調查，卻發現吃蛋跟糖尿病沒有直接關係。因此趙強認為，蛋還是健康的好食物，而是否健康則取決於烹調方式。●水煮蛋最好　煎炸溫度高好蛋變壞蛋蛋料理方式多，怎麼烹調最好？聯新國際醫療暨聯新營養總營養師呂美寶說「水煮的最好」，原因跟溫度有關。體內的膽固醇氧化後會導致血管受損，如果再吃進用高溫烹調過、富含膽固醇的蛋，這些帶著自由基的膽固醇就會傷害身體，「雖然研究顯示從食物吃進身體的膽固醇只佔人體的20～30％，能避免還是最好避免。」用高溫煎、炸過的蛋，因為高溫可能導致油品和膽固醇氧化、變質，對人體有害，因此，像是外面賣的油炸蛋最好不要吃太多，「或是早餐店烹調時為了不沾鐵板，也會用很多油，加上鐵板高溫、油的品質也不好，可能讓營養的雞蛋變成有害的食物，」呂美寶說。如果要煎蛋，建議用發煙點比較高的油如葵花油、葡萄籽油、沙拉油等等。水煮的方式溫度不高、頂多100度，可以減少因加熱而流失的營養、不會產生氧化的膽固醇，且沒有使用額外的油脂，因此，蒸蛋、水煮蛋、水波蛋都是低脂、高蛋白的營養烹調方式；高油脂或添加奶油的調理方式例如歐姆蛋、炒蛋則應盡量少吃。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)